Anda Suka Minum Air Hangat di Pagi Hari? Ini Manfaatnya

"Hampir 70 persen sampai 75 persen tubuh terdiri dari air dan sangat penting untuk menjaga tubuh agar terhidrasi"
Ilustrasi (Boldsky)

KLIKPOSITIF - Air adalah zat paling utama di bumi dan semua makhluk hidup membutuhkan air. Hampir 70 persen sampai 75 persen tubuh terdiri dari air dan sangat penting untuk menjaga tubuh agar terhidrasi, dengan minum air putih setiap 15-20 menit sekali.

Orang Jepang secara turun temurun dan teratur mempraktekkan ritual pagi mereka dengan meminum segelas air putih. Itulah alasan tubuh mereka ramping dan sehat. Minum segelas air, sebaiknya hangat, di pagi hari, terutama saat perut kosong akan membantu membuang semua racun yang telah diakumulasikan oleh tubuh dalam semalam.

Segelas air suam-suam kuku dapat mengatur pergerakan usus, membantu melepaskan racun melalui urin, meningkatkan nafsu makan dan mencegah sakit kepala. Dilansir dari laman Boldsky, apasaja manfaat lain dari air hangat ini. simak penjelasan berikut.

1. Mempercepat Metabolisme
Jika Anda sedang diet menurunkan berat badan, minum air putih pada perut kosong akan mempercepat metabolisme dan akan meningkatkan tingkat metabolisme hampir 25 persen. Ini akan membantu pencernaan lebih cepat dan menurunkan berat badan dengan lebih cepat dan efisien.

2. Flushes Your Bowels
Minum air putih pada perut kosong akan membersihkan saluran pencernaan di pagi hari. Ini akan memberi Anda dorongan untuk mengatur pergerakan usus Anda. Ini juga membantu menyingkirkan 'sampah' dari tubuh Anda.

3. Meningkatkan Imunitas
Air diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh yang tepat. Minum air putih pada perut kosong bisa bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh karena mampu membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Minum air putih juga meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

4. Mencegah Serangan Migrain
Sebagian besar orang menderita serangan migrain atau sering sakit kepala karena kekurangan cairan di dalam tubuh. Dehidrasi adalah penyebab utama sakit kepala yang mengganggu atau migrain. Minum air putih pada perut ... Baca halaman selanjutnya